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Nutrición en el Adulto Mayor

Nutrición geriátrica

La licenciada en nutrición de la Clínica de Especialidades en Geriatría de Iztacalco, Aurora Hernández nos explicó en estos videos cuáles son los requerimientos nutricionales de los adultos mayores, sobre las dietas y alimentos para personas mayores que es un reto adicional pero que siempo

re se puede negociar para una mejor calidad de vida del adulto mayor.

Suplementos y vitaminas para mejorar la alimentación

¿Cómo saber si me faltan las vitamianas del complejo b

Diferentes tipos de tribedoce

Tribedoce simple, compuesto, dx, tribedoce 50000

El principal síntoma que explican los especialistas de la salud es la fatiga, en los adultos, se puede presentar la sensación de estrés, cansancio y cuadros gripales constantes. En los niños, el crecimiento deficiente, la disminución del tono muscular, el poco apetito, la debilidad y la irritación constante, pueden ser síntomas claros de falta de las vitaminas del complejo b.

Tribedoce para que sirve

Homeopatía vs medicina alopática

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de tomas muchos medicamentos

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Terapia de lenguaje y aprendizaje - ejercicios

Ejercicios de vocalización

Ejercicios de vocalización para hablar bien

¿Para qué sirven los ejercicios de vocalización?

Técnicas de vocalización y respiración

Les comparto unos ejercicios para #vocalizar, para hacer más fuertes nuestras cuerdas vocales y tener una producción del #habla correcta. Estos ejercicios los utilizo con mis pacientes con #EsclerosisMúltiple, sin embargo también se recomiendan para personas con problemas en las cuerdas vocales o dificultad para #respirar. Puede ser que tu trabajo demande un uso excesivo de tu #voz, entonces estos ejercicios te ayudarán a tener más fuerza en las cuerdas vocales y mejores hábitos respiratorios.

Ejercicios de hombro y cuello

Los ejercicios de hombros y cuello nos sirven para estar relajados y trabajar músculos más grandes también involucrados en el #habla. Además de trabajar la fuerza, también se trabaja la coordinación, la cual está relacionada a la #articulación correcta de las #palabras 🤓

Ejercicios de respiración

¿Para qué sirven los ejercicios de respiración?

¿Cuál es la forma correcta de respirar?

¿Sabes si respiras correctamente? A lo largo de nuestras vidas nos han enseñado a #respirar incorrectamente… Generalmente utilizamos una #respiración clavicular, cuando lo correcto sería hacer una respiración #diafragmática. Por lo tanto, aquí les dejo un ejercicio para que aprendan a hacerlo súper bien, tengan una mejor capacidad #pulmonar, y por lo tanto una mejor #dicción, #tono, #ritmo, #volumen y #fluidez en su #lenguaje. Este ejercicio lo utilizó con pacientes con #EsclerosisMúltiple, pacientes con #Disfemia (#Tartamudez) y con #TrastornosDeLaVoz, también es recomendado para todos aquellos que quieren respirar correctamente. Estos ejercicios se recomiendan para personas que muestran dificultad en la articulación de las palabras En adultos pueden ser personas con #Afasia, #ParálisisFacial, #EsclerosisMúltiple… En niños con #Dislalia o #Disartria O para todo aquel que quiera reforzar estos músculos y tener una mejor articulación y dicción.

Realizar estos ejercicios te ayudarán a la dicción, a dormir mejor, reducir la ansiedad, para fortalecer los pulmones.

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